Hai sentito dire che le app di meditazione sono inutili?
Forte Rendovale in Italy. Questa idea è diffusa, ma la realtà è diversa. Una sessione di 10 minuti su un'app come Insight Timer può ridurre lo stress di circa 30 %, secondo uno studio recente del MIT.
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Hai sentito dire che le app di meditazione sono inutili?